2024
Bienvenido a
Del otro lado de la ansiedad
Un Día sin Estrés surgío en 2023 ante nuestra preocupación por pandemia psicológica de la ansiedad y depresión en México y como una oportunidad de tener acceso a información científica y recursos de tratamiento eficiente para la ansiedad, TOC y depresión.
Dado el éxito que tuvimos en 2023, evidenciado por la asistencia, la respuesta activa de los asistentes con los temas y los ponentes y a solicitud expresa de repetirlo, Un Día sin Estrés llegó para quedarse y vamos por la segunda edición este 2024.
Dirigido a familia, amigos y público en general interesados en salud mental, también a psicólogos-psiquiátras en formación y ejercicio profesional en el área clínica.
Continuaremos nuestro recorrido de la mano de profesionales de la salud mental, altamente reconocidos y especializados en ansiedad para comprender la naturaleza de la ansiedad, sus manifestaciones, cuál es el tratamiento indicado y eficaz, el papel de la microbiota en la salud mental y el papel fascinante del cerebro.
Podrás atender las dudas que tienes con relación al tratamiento de la ansiedad, queremos un México cada vez más informado, con recursos para proteger y gestionar su salud mental.
¿Quién puede asistir?
-Público en general
-Profesionales de la salud mental
-Estudiantes
-Personas con ansiedad
-Familiares y amigos de personas con ansiedad
Fecha: 8 de junio de 2024
Horario: 9:00 a 15:00h
Lugar: CDMX, México
Locación: Museo de las Ciencias de la UNAM – UNIVERSUM
La pandemia psicológica: Ansiedad
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¿Te sientes con miedo o angustia frecuentemente y no los puedes controlar? ¿Es demasiada la ansiedad que vives?
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¿Tienes síntomas físicos, pero los doctores te dicen que su origen es psicológico?
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¿Tienes miedos irracionales que reconoces que son absurdos, exagerados o ilógicos, pero no puedes evitarlos?
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¿Has dejado de hacer cosas porque tu ansiedad no te deja?
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¿De repente experimentas tanto miedo que crees que te vas a volver loco o que vas a morir?
- ¿Hablar en púbico o llamar la atención es causa de sufrimiento para ti?
- ¿No importa qué esté pasando por tu vida, siempre tienes alguna preocupación?
¿Te vienen ideas obsesivas a tu mente y te es muy difícil deshacerte de ellas?
¿Tienes pensamientos “malos” que no te atreves a contarle a nadie?
¿Por qué tengo que tomar medicamentos para la ansiedad?
¿Qué medicamentos recetan para la ansiedad?
¿Si tomo medicamentos para la ansiedad me voy a hacer adicto?
No estás solo
En México Sin Estrés® sabemos cómo ayudarte, ¡y lo vamos a hacer!
Costo – $1,200
Descuento por pago anticipado 10% descuento ($1,080)
Vigencia hasta el 31 marzo
Agenda
Conoce el itinerario completo
SABADO 8 JUNIO 2024
9:00 Registro
9:45 Bienvenida e Introducción a “Un Día sin Estrés – 2024”.
Liz Basañez
Fundadora y directora general de México Sin Estrés®
10:00 “Ansiedades vemos, corazones no sabemos”: Panel de Testimonios
Pacientes con Trastorno por ansiedad (Fobia a volar, Trastorno de pánico + Agorafobia, Ansiedad Social)
Moderadora Cynthia Alvarado
Subdirectora de México Sin Estrés®
11:30 Microbiota: una clave en nuestra salud mental.
Dra. Paola de la Garza
Médico Nutriólogo Clínico. Nutrición Funcional y Medicina Regenerativa.
Hospital Ángeles Interlomas
12:30 Una pausa por la salud: receso
13:00 Los 4 jinetes de la ansiedad
- Modelo cognitivo de la ansiedad
- EPR la técnica que derrumba estas ideas
- Porqué evitar nos es tan buena idea
- Cuándo pedir ayuda psicológica
Liz Basañez
Fundadora y directora general de México Sin Estrés®
14:00 Nuestro cerebro emotivo
Dr. Eduardo Calixto González
Jefe del Departamento de Neurobiología Instituto Nacional de Psiquiatría
“Ramón de la Fuente Muñíz”
15:15 Clausura
Liz Basañez
Fundadora y directora general de México Sin Estrés®
CURRÍCULA DE PONENTES
MODERADORA DEL PANEL
“Ansiedades vemos, corazones no sabemos”
Testimonios de pacientes con trastorno por ansiedad
(Fobia a volar, Trastorno de pánico + Agorafobia, Ansiedad Social).
PSIC. CYNTHIA ALVARADO
Subdirectora del Primer Centro Cognitivo Conductual de Ansiedad, TOC y Depresión en México, México sin Estrés®.
Especialista en Trastornos de Ansiedad, Depresión, Trastorno Obsesivo Compulsivo y relacionados. Cuenta con Maestría en Terapia Breve del Instituto de Estudios Superiores y Formación Humana (IESFH).
Entrenada en el Behavioral Therapy Training Institute (BTTI) de la International OCD Foundation en Houston para el manejo de TOC y trastornos relacionados y en Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) por el Instituto de Ciencias Contextuales en CDMX.
Catedrática y coordinador académico del Diplomado en “Terapia Cognitivo Conductual para los Trastornos por Ansiedad¨ de la Universidad Anáhuac y México sin Estrés®.
MICROBIOTA. UNA CLAVE EN NUESTRA SALUD MENTAL
DRA. PAOLA DE LA GARZA
Médico Funcional Especialista en Nutrición Clínica y Medicina Regenerativa en Hospital Ángeles Interlomas.
Egresada de la Universidad Anáhuac Norte y Universidad Hispalense de Sevilla. Maestría en Nutrición por la Universidad Anáhuac.
Alto grado en obesidad por el SCOPE, profesora del ILSO Instituto Latinoamericano de Sobrepeso y Obesidad.
Nominada y finalista en diversas ocasiones a Mejor Médico Funcional Integral en “Bien Premios” del BIENFEST.
LOS 4 JINETES DE LA ANSIEDAD
LIZ BASAÑEZ
Fundadora y actual directora general de México sin Estrés®. Primer Centro Cognitivo Conductual de Ansiedad, TOC y Depresión en México (2001).
Fellowship en Terapia Cognitivo Conductual para los Trastornos Obsesivos, relacionados y de Ansiedad en el St. Louis Behavioral Medicine Institute (SLBMI), bajo la tutela del Dr. Alec Pollard.
Psicóloga Cognitivo Conductual, con +29 años de experiencia nacional e internacional. Realizó el Advanced BTTI en McLean OCD Institute, Belmont, Massachusetts.
Reconocida por la International Obsessive Compulsive Foundation (IOCDF), especialista en E/PR (Exposición y Prevención de Respuesta), Aprendizaje Inhibitorio en Trastornos por Ansiedad, TOC y Trastornos Obsesivos relacionados.
Liz Basañez y México sin Estrés® fueron sponsors del BTTI (Behavioral Therapy Training Institute) de la IOCDF en CDMX, México. Primero en darse en América Latina.
Creadora del Diplomado “Terapia Cognitiva para los Trastornos por Ansiedad” impartido en la Universidad Anáhuac.
Autora del libro ‘Y tus emociones, ¿qué dicen? ´, Editorial Pax.
Ha participado en diversos programas de radio y televisión como conductora, co-conductora y especialista invitada en temas de psicología de la vida cotidiana y salud mental.
Staff del Comité de Planeación de la Conferencia de TOC online de la IOCDF.
NUESTRO CEREBRO EMOTIVO
DR. EDUARDO CALIXTO GONZÁLEZ
Jefe del Departamento de Neurobiología Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñíz”
Doctor en Neurofisiología por el Instituto de Fisiología Celular, UNAM, con un Posdoctorado en Fisiología Cerebral en la Universidad de Pittsburgh, EUA.
Miembro del Sistema Nacional de Investigadores del CONACyT (Nivel II) y miembro activo de la Society for Neuroscience.
Ha dictado cursos en diferentes Universidades privadas en México. Actualmente es profesor de las materias Fisiología y Farmacología en la Facultad de Medicina de la UNAM y en la Facultad de Psicología de la UNAM.
Autor de 32 publicaciones internacionales en revistas especializadas en Neurociencias, 6 capítulos de libro. Los más recientes: El perfecto Cerebro Imperfecto, “Un Clavado a tu Cerebro” y “Amor y Desamor en el Cerebro”.
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